Sfaturi pentru a alege o agentie ppc

In teorie e destul de simplu sa construiesti si sa setezi campanii ppc. Iti construiesti reclamele, textele pentru ele, te ocupi de gasirea cuvintelor cheie potrivite si faci doar cateva setari pana sa vezi live campania. In practica insa drumul de la setare la live este unul lung. Prin natura ei, promovarea online prin PPC, prin campanii google ads, promovarea google adwords, de exemplu, este una deosebit de complexa.

De unul singur nu ai cum sa iti setezi campania in asa fel incat sa ai si rezultatele cele mai bune pe termen scurt. Agentiile de marketing online cu experienta au cele mai bune servicii PPC si pot sa seteze totul conform regulilor in vigoare in asa fel incat campania sa fie una foarte eficienta. O agentie ppc va fi aleasa in functie de campaniile derulate cu succes, de portofoliul sau. La inceput nu ai de unde sti foarte multe informatii despre o agentie ppc, nu ai nici timp de documentare despre fiecare agentie ppc care apare in rezultatele cautarilor tale.

Asa ca te bazezi pe portofoliu si pe informatiile date despre toate campaniile desfasurate pana atunci. Cu cat clientii sunt mai numerosi si campaniile puse la punct de agentia google adwords sunt mai complexe, mai interesante, cu atat vom avea si suficiente motive sa alegem agentia respectiva.

Pe langa portofoliu vom alege agentia google ads si in functie de disponibilitatea sa si de profesionalismul afisat. Oricand avem nevoie de ea o echipa poate fi alocata pentru colaborarea cu noi, specialistii stiu sa explice si sa comunice bine toate detaliile despre serviciile agentiei google adwords. Profesionalismul este un element foarte important indiferent de campania setata si de tipul ei. Daca vrem campanii tip google shopping ads trebuie sa le avem setate cat mai rapid si sa intelegem de fiecare data ce fac specialistii, ce trebuie sa cuprinda.

Alegem agentiile PPC gandindu-ne la modalitatea de plata acceptata si la sumele cerute pentru toate serviciile puse la dispozitie de la inceputul colaborarii. Se poate ajunge la plata procentuala, plata fixa, lunara, chiar si plata anuala, preturile pot varia in functie de complexitatea campaniilor, de instrumentele folosite si de calitatea fiecarei campanii in desfasurare. Agentiile pe care le vom prefera pentru o colaborare de lunga durata vor permite o plata flexibila, raportata mereu la serviciile oferite si la calitatea lor, la numarul lor si la modul in care se vor aplica.

Un criteriu important in alegerea agentiilor PPC este si onestitatea si transperanta afisata. Toate preturile trebuie sa fie corecte, serviciile promise trebuie sa fie oferite si puse la dispozitia clientilor in cele mai bune maniere posibile. Ce platim trebuie sa avem si in practica, toate descrierile de pe site, de la servicii, trebuie sa fie cat se poate de realiste si de corecte. Exista si limitari cu siguranta, si ele vor trebui expuse inca de la primele intalniri.

 

Jurnal de Oshawa 10 ultima zi

Se pare că am reușit să închei cu succes acest regim dificil dar foarte benefic. În mod neașteptat nu a fost deloc greu să mă rezum la cele patru alimente, pentru că nu am simțit nevoia de altceva. Chiar și azi, prima zi de ”libertate” am mâncat fără cine știe ce poftă un măr, o salată cu tofu, legume și rucola și nu mi-a trebuit nimic altceva. Ce este mai important este că  mi-a dispărut complet nevoia de dulce, care înainte de regim devenise cam agresivă.

Aș vrea să fac un top a ceea ce am mâncat eu în aceste  zile.

  1. Pe primul loc se află turtițele din fină de grâu, orez și hrișcă. Cu mențiunea că acestea trebuie făcute mai grosuțe ca să nu se usuce și să devină tari ulterior. Dar chiar și așa, încălzite 10  secunde în cuptorul cu microunde devin perfecte.
  2. Apoi ar fi grâul copt. Aici secretul este ca ceaunul sau tigaia să fie foarte bine încinse în momentul în care se pune grâul spălat. Gustul este chiar foarte bun, fiind apreciat și de persoane care nu țineau acest regim.
  3. Apoi ar fi cerealele boabe fierte. Pe primul loc a fost pentru mine meiul, foarte bun și plăcut la gust. Apoi orezul integral și pe ultimul loc hrișca. Grâu nu am fiert.
  4. Urmează fulgii de hrișcă și grâu înmuiați cu apă fierbinte. Sunt foarte ok de consumat la serviciu și dimineața pe fugă. Gustul e fad, dar sunt comestibili. Plus că nici nu sunt foarte indicați fiind totuși prelucrați industrial înainte de a îi consuma noi.
  5. Supa cu găluște de grău nu a fost prea grozavă. Poate nu mi-a ieșit mie cum trebuie și de aceea nu mi-a prea plăcut. Mai trebuie perseverat când o să mai țin acest regim.
  6. Pe ultimul loc sunt în mod clar terciurile din diferite făinuri, de grâu, orez sau hrișcă. Nu sunt rele la gust, dar mi-au picat aiurea la stomac. E drept că am o gastrită și se pare că nu merg prea bine astfel de preparate pe un stomac cu probleme.

Pe tot ce am consumat în aceste 10 zile am cheltuit cca 100 lei, dar din marea majoritate a produselor mai am pentru încă un regim. Deci nu doar că este benefic dar este și foarte ieftin să ții regimul Oshawa 🙂 În ce privește greutatea, am slăbit exact cât mi-am propus, 2 kg, și asta în primele zile de regim. Ulterior nu am mai dat nici un gram. E drept că am mâncat destul de mult, inclusiv seara, așa că era de așteptat.

În rest mă simt foarte bine, deloc slăbită, dimpotrivă plină de energie, somnul a fost ok, parcă mai profund decât înainte. Cred că voi ține din nou acest regim după 2-3 săptămâni, acum având experiență și știind exact ce trebuie să cumpăr și să gătesc, voi fi mai eficientă și rezultatele vor fi și mai bune.

Sper că v-a fost de folos tot ceea ce am scris eu în ultimele 10 zile. Dacă aveți ceva probleme de sănătate sau pur și simplu doriți o dezintoxicare, regimul Oshawa 7 este foarte potrivit. Încercați-l și lăsați o părere, în cunoștință de cauză, la comentarii.

În ultimele 8 articole găsiți toate detaliile despre acest regim, inclusiv rețetele la care m-am referit mai sus.

Jurnal de Oshawa 8+9

Ieri am avut o zi foarte agitată, cu multe taskuri de rezolvat și nu am avut timp să scriu nimic. Nici nu s-a întâmplat nimic deosebit, nu am mai descoperit nicio rețetă nouă. Am mâncat cam aceleași preparate. Dimineața hrișcă boabe hidratată, adică pusă de seara împreună cu apă rece și lăsat peste noapte, la serviciu boabe de grâu copt, rondele de orez și fulgi de hrișcă în apă fierbinte, iar seara am făcut niște turtițe. Numai că, pentru că nu mai aveam făină de grâu cumpărată, am măcinat boabe de grâu cu rășnița de cafea. Se pare că nu este o varinată prea bună, deși doar așa ești sigur că făina conține tot bobul de grâu. Dar dacă nu ai o râșniță sau o mini moară performantă, nu faci mare lucru. Făina iese grosieră, ca un griș, iar pentru că o lași mult în râșniță, poate poate se face mai fină, se încălzește, ceea ce nu e deloc indicat.

Așa că azi am cumpărat iar făină, e drept că nu bio, că nu am găsit și nu pot umbla creanga prin toate magazinele că, deh, este situație de urgență. Numai că, azi, a noua zi, am călcat puțin pe bec și am pus cîteva fire de drojdie uscată. Turtițele au ieșit mai bune ca celelalte dăți, dar nu se recomandă. Dar fiind finalul regimului am zis că pot să trișez un picuț. Azi am mai fiert și ceva orez integral și am mai copt grâu ca să am și pentru mâine, ultima zi.

Admirabil este faptul că nu îmi este poftă de absolut nimic. Îmi fac, e drept, deja planuri pentru prima zi de după regim, când mă gândesc să mănânc ceva fructe și poate niște orez cu legume. Dar să ajungem până acolo 🙂

În ce privește kilogramele, am atins deja ținta de 2 kg, nu e mult, dar e mai sănătoasă o slăbire lentă decât una brutală. Am citit pe net că se promite o slăbire de 7 kg la această dietă. Poate că este posibil, dacă se mănâncă mai puțin cantitativ decât mănânc eu când sunt la regim. Depinde și de fiecare organism în parte.

Cam atât pentru astăzi, o seară interesantă, vă doresc!

Jurnal de Oshawa ziua a șaptea

Astăzi a fost luni, o zi obositoare, cu foarte multe de făcut, așa că nu am făcut mare lucru legat de dieta mea. Dimineață am mâncat mei fiert de ieri, iar la serviciu am mâncat 2 rondele de orez, niște grâu copt și o cană cu fulgi de hrișcă înmuiată cu apă fierbinte. Acasă, adică pe la ora 6 am mâncat terci de grâu copt și făină de orez, preparat după rețeta de acum 2 zile.

Se pare că acea cremă de orez pe care am făcut-o ieri nu mi-a priit, nu știu de ce, imediat ce am mâncat am simțit că ceva nu e în regulă, a crescut aciditatea în stomac, am ceva reflux gastric și nici acum nu s-a rezolvat problema. Așa că nu recomand rețeta de ieri, deși e posibil să fi greșit eu ceva, poate am copt orezul prea mult, nu știu. Fiecare trebuie să testeze, și s-ar putea ca nu la toată lumea să apară probleme.

Nu m-am cântărit zilele acesta, dar nici nu cred că am slăbit foarte mult, pentru că am mâncat destul de mult, ca să nu am probleme cu poftele sau vreo scădere a glicemiei. Oricum nu slăbitul a fost scopul acestei diete, ci purificarea, curațarea fizică și energetică, echilibrarea, îmbunătațirea sistemului imunitar, foarte necesară  în contextul actual. O să văd la finalul dietei ce va spune totuși cântarul, ținta inițială a fost de -2kg, care e foarte rezonabilă, și nici nu reprezintă o destabilizare a organismului, așa cum se întâmplă când se slăbește, 5-10 kg în timp scurt.

O săptămână eficientă, vă doresc!