Despre diete

Ati tinut vreodata cure de slabire? Eu da. Nu prea des, dar mi s-a intamplat sa simt nevoia sa dau 2-3 kg jos, repede si fara infometare. Stiu ce o sa ziceti ca pentru 2-3 kg nu se merita sa tii efectiv o cura de slabire, dar nu este asa. Obisnuinta cu un stil anume de a manca, fara schimbari in stilul de viata (care sunt dificil de facut de cele mai multe ori), fac sa fie foarte greu sa dai jos chiar si un singur kilogram. Dar de ingrasat, in schimb, este foarte usor… :-). Chiar in iarna care a trecut am avut o astfel de tentativa, ma ingrasasem un pic, si am incercat o cura de slabire, din categoria celor disociate.
Prefer genul asta de cure de slabire, pentru ca poti manca, cantitativ, cat doresti, la orice ore doresti, fara sa suferi de foame. Asa ca, citind pe mamicamea.ro cateva informatii despre dieta Dukan am zis sa o pun in practica o saptamana, maxim doua. Asa ca am tinut 3 zile din Faza de atac, in care am consumat doar carne slaba, iaurturi si branza cu 0% grasime precum si oua, plus tarate de Ovaz in fiecare dimineata. Ce mi-a placut la aceasta cura este ca impune ca regula minim 2 litri de apa pe zi, si minim 20 minute miscare (mers pe jos) zilnic, lucruri pe care eu nu prea le faceam inainte, dar acum mi-au ramas ca regula. Apoi am mai tinut inca vreo 10 zile Faza de croaziera si m-am oprit aici. Am slabit in total 4 kg, din care apoi, in cca. 6 luni, am mai pus cam jumatate de kg :-). Eu una am fost foarte multumita.
Voi ce experiente aveti referitor la diferitele cure de slabire?