Despre diete

Ati tinut vreodata cure de slabire? Eu da. Nu prea des, dar mi s-a intamplat sa simt nevoia sa dau 2-3 kg jos, repede si fara infometare. Stiu ce o sa ziceti ca pentru 2-3 kg nu se merita sa tii efectiv o cura de slabire, dar nu este asa. Obisnuinta cu un stil anume de a manca, fara schimbari in stilul de viata (care sunt dificil de facut de cele mai multe ori), fac sa fie foarte greu sa dai jos chiar si un singur kilogram. Dar de ingrasat, in schimb, este foarte usor… :-). Chiar in iarna care a trecut am avut o astfel de tentativa, ma ingrasasem un pic, si am incercat o cura de slabire, din categoria celor disociate.
Prefer genul asta de cure de slabire, pentru ca poti manca, cantitativ, cat doresti, la orice ore doresti, fara sa suferi de foame. Asa ca, citind pe mamicamea.ro cateva informatii despre dieta Dukan am zis sa o pun in practica o saptamana, maxim doua. Asa ca am tinut 3 zile din Faza de atac, in care am consumat doar carne slaba, iaurturi si branza cu 0% grasime precum si oua, plus tarate de Ovaz in fiecare dimineata. Ce mi-a placut la aceasta cura este ca impune ca regula minim 2 litri de apa pe zi, si minim 20 minute miscare (mers pe jos) zilnic, lucruri pe care eu nu prea le faceam inainte, dar acum mi-au ramas ca regula. Apoi am mai tinut inca vreo 10 zile Faza de croaziera si m-am oprit aici. Am slabit in total 4 kg, din care apoi, in cca. 6 luni, am mai pus cam jumatate de kg :-). Eu una am fost foarte multumita.
Voi ce experiente aveti referitor la diferitele cure de slabire?

10 thoughts on “Despre diete

  1. Am tinut cure de slabire in adolescenta, dar din nestire si graba de a slabi numai mi-am stricat sistema digestiva. Acum numai gandidu-ma la dieta mi se face fooooaaame 🙂 . Ma stradui sa ma mentin cu ajutorul miscarii, mancarii sanatoase. Ar trebui sa mai dau jos vreo 2-3 kg, dar nu am curajul. Merg mult pe jos, fac Zumba, pilate si alerg dimineata pe malul oceanului. Cam asta e dieta mea 😉

  2. Cură de slăbire n-am ținut niciodată și nici nu cred că aș ține, indiferent cât aș cântări. Sau poate aș ține, de frică să nu mă îmbolnăvesc din cauza kilogramelor în plus :). Singurul motiv care m-ar putea determina să fac un asemenea sacrificiu. Mie o cură de îngrășare mi-ar trebui 😆 .Nu e atât de simplu cum spui tu, crede-mă. Toată ziua ronțăi câte ceva, seara mănânc mai mereu după ora 20 și tot subponderală sunt. E adevărat, dulciurile nu mi-au plăcut niciodată, la prânz nu pot mânca mai mult de un fel (pur și simplu nu simt nevoia), iar grăsimile se regăsesc foarte puțin în meniul meu, din cauza unei sensibilități digestive.

    • Fiecare dintre noi suntem altfel, metabolismul e diferit, arderile, eventualele porbleme de sanatate, nimic din ce mi se potriveste mie, nu ti se potriveste si tie, probabil. Eu mi-am pastrat un oarecare echlilibru mereu, variez pana la maxim 5 kg, plus minus si ma simt bine asa. Apelez la astfel de masuri drastice (cure de slabire) rar, si cand chiar nu reusesc altfel sa revin cat de cat la normal. Sanatate multa iti doresc!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *