Jurnal de Oshawa ziua a șaptea

Astăzi a fost luni, o zi obositoare, cu foarte multe de făcut, așa că nu am făcut mare lucru legat de dieta mea. Dimineață am mâncat mei fiert de ieri, iar la serviciu am mâncat 2 rondele de orez, niște grâu copt și o cană cu fulgi de hrișcă înmuiată cu apă fierbinte. Acasă, adică pe la ora 6 am mâncat terci de grâu copt și făină de orez, preparat după rețeta de acum 2 zile.

Se pare că acea cremă de orez pe care am făcut-o ieri nu mi-a priit, nu știu de ce, imediat ce am mâncat am simțit că ceva nu e în regulă, a crescut aciditatea în stomac, am ceva reflux gastric și nici acum nu s-a rezolvat problema. Așa că nu recomand rețeta de ieri, deși e posibil să fi greșit eu ceva, poate am copt orezul prea mult, nu știu. Fiecare trebuie să testeze, și s-ar putea ca nu la toată lumea să apară probleme.

Nu m-am cântărit zilele acesta, dar nici nu cred că am slăbit foarte mult, pentru că am mâncat destul de mult, ca să nu am probleme cu poftele sau vreo scădere a glicemiei. Oricum nu slăbitul a fost scopul acestei diete, ci purificarea, curațarea fizică și energetică, echilibrarea, îmbunătațirea sistemului imunitar, foarte necesară  în contextul actual. O să văd la finalul dietei ce va spune totuși cântarul, ținta inițială a fost de -2kg, care e foarte rezonabilă, și nici nu reprezintă o destabilizare a organismului, așa cum se întâmplă când se slăbește, 5-10 kg în timp scurt.

O săptămână eficientă, vă doresc!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *