Despre diete

Ati tinut vreodata cure de slabire? Eu da. Nu prea des, dar mi s-a intamplat sa simt nevoia sa dau 2-3 kg jos, repede si fara infometare. Stiu ce o sa ziceti ca pentru 2-3 kg nu se merita sa tii efectiv o cura de slabire, dar nu este asa. Obisnuinta cu un stil anume de a manca, fara schimbari in stilul de viata (care sunt dificil de facut de cele mai multe ori), fac sa fie foarte greu sa dai jos chiar si un singur kilogram. Dar de ingrasat, in schimb, este foarte usor… :-). Chiar in iarna care a trecut am avut o astfel de tentativa, ma ingrasasem un pic, si am incercat o cura de slabire, din categoria celor disociate.
Prefer genul asta de cure de slabire, pentru ca poti manca, cantitativ, cat doresti, la orice ore doresti, fara sa suferi de foame. Asa ca, citind pe mamicamea.ro cateva informatii despre dieta Dukan am zis sa o pun in practica o saptamana, maxim doua. Asa ca am tinut 3 zile din Faza de atac, in care am consumat doar carne slaba, iaurturi si branza cu 0% grasime precum si oua, plus tarate de Ovaz in fiecare dimineata. Ce mi-a placut la aceasta cura este ca impune ca regula minim 2 litri de apa pe zi, si minim 20 minute miscare (mers pe jos) zilnic, lucruri pe care eu nu prea le faceam inainte, dar acum mi-au ramas ca regula. Apoi am mai tinut inca vreo 10 zile Faza de croaziera si m-am oprit aici. Am slabit in total 4 kg, din care apoi, in cca. 6 luni, am mai pus cam jumatate de kg :-). Eu una am fost foarte multumita.
Voi ce experiente aveti referitor la diferitele cure de slabire?

Pe scurt despre frumusete

”Frumusetea sta in ochii privitorului”. Cred in aceste cuvinte. Trebuie sa fii capabil sa vezi frumosul in jurul tau, trebuie sa fii destul de deschis si frumos in tine insuti ca sa recunosti si sa pretuiesti cu adevarat lumea asa cum e ea.

Asta nu inseamna ca nu trebuie sa ajutam si noi in a fi vazute frumoase de catre ceilalti. Si noi la randul nostru ca sa fim vazute frumoase trebuie sa stralucim in primul rand din interior. Atitudinea noastra fata de noi insine, felul cum ne iubim si apreciem noi mai intai, sunt aspecte esentiale. Daca noi nu ne placem, daca suntem mereu nemultumite de noi si ceilalti vor percepe insatisfactia noastra si vor simti la fel.

Apoi, foarte importanta este gandirea pozitiva de care am mai vorbit aici. Daca suntem vesele si optimiste vom radia bucurie in jurul nostru, iar bucuria e mereu frumoasa. Zambetul unei femei mandra de ea, optimista si calda nu poate fi altfel decat splendid.

Desigur ca si ingrijirea este extrem de importanta. Igiena este desigur primul aspect cand vorbim de ingrijire. E vitala. Apoi, daca reusim sa avem un bun echilibru al greutatii noastre corporale, sa nu ne ingrasam sau sa slabim exagerat am rezolvat deja jumatate din problema. Aici fiecare se confrunta cu probleme specifice. E vorba de genetica, de metabolism, de stilul de viata. Toate astea pot crea anumite dezechilibre care sunt greu de rezolvat. Dar cu multa bunavointa si intelepciune, fara exagerari (cure de slabire foarte drastice care pot fi extrem de periculoase pentru organism), si mai ales fara sa ne grabim, se pot rezolva sau macar atenua si aceste probleme.

Mai este vorba de ingrijirea tenului, a parului, a unghiilor, etc. Fiecare are si aici probleme specifice si sunt sigura ca la 40 de ani orice femeie stie deja cu precizie, ce fel de ten are, ce fel de par, etc, si cum trebuie sa le ingrijeasca, asa ca nu insist.

Apoi mai sunt si hainele. Offf, hainele astea, de cele mai multe ori o femeie are 3 dulapuri pline ochi cu haine dar…. nu are cu ce se imbraca. Eu de exemplu, cand am o haina noua, frumoasa si moderna,  si o imbrac prima oara sunt alt om. Radiez, si nu neaparat haina in sine ma face sa radiez, ci faptul ca ma simt frumoasa, ca stiu precis ca acea haina ma face mai frumoasa. Am o alta atitudine, efectiv o alta postura corporala, un alt mers, fiind evident ca haina noua imi da alt tonus psihic care ma face mai frumoasa. Poate de asta ne dorim noi femeile mereu haine noi, suntem dependente de senzatia aia de la prima lor purtare.

Desigur ca e cu adevarat  important sa avem o garderoba echilibrata care sa contina toate elementele esentiale care pot fi combinate cat mai usor. Trebuie sa reusim sa ne imbracam mereu adecvat locului si momentului. Mie cel putin nu imi place sa fac nota discordanta. Sa fim moderne, dar moderat, tot ce e exagerat strica. Mai ales ca avem totusi 40 de ani. Ne putem imbraca inca destul de tinereste, dar sunt si momente cand trebuie sa aratam adecvat varstei.

Importante sunt desigur si machiajul si accesoriile folosite. Eu zic ca si pentru acestea sunt reguli simple si usor de urmat. Sa fie decente, fara stridente, sa fie adecvate atat persoanei respective cat si locului si momentului unde ea se afla.

Ar mai fi vorba apoi despre educatie, despre stil, despre tonul vocii, parfumul folosit si multe alte aspecte care dau valoare. Daca toate cele de mai sus sunt luate in considerare, o femeie nu poate arata alfel decat stralucitor. Frumusetea ei va fi evidenta pentru oricine o priveste.

Va doresc sa fiti frumoase si iubite.